{"id":13785,"date":"2025-04-11T18:09:34","date_gmt":"2025-04-11T15:09:34","guid":{"rendered":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/?p=13785"},"modified":"2025-04-11T18:09:34","modified_gmt":"2025-04-11T15:09:34","slug":"%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d1%8b%d0%b2-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86%d1%8b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d1%80%d1%8b%d0%b2-%d0%bc%d1%8b%d1%88%d1%86%d1%8b\/","title":{"rendered":"\u0420\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b"},"content":{"rendered":"<p data-block-id=\"4d483c9a-20eb-4c2e-a0b9-66818c3d0b88\" data-pm-slice=\"1 1 []\">\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<strong> \u0420\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b <\/strong>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0443\u044e, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0443\u044e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438. \u041c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0438. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u0412 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u0420\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a.<\/p>\n<h2 data-block-id=\"1a98f6a7-038a-4820-8584-10b1442216b6\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b?<\/h2>\n<p data-block-id=\"2cacbfea-19f0-4598-b270-22a198653d71\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-13789 alignright\" src=\"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kas-yirtigi-1-300x235.jpg\" alt=\"\u0420\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b\" width=\"300\" height=\"235\" srcset=\"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kas-yirtigi-1-300x235.jpg 300w, https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kas-yirtigi-1-15x12.jpg 15w, https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kas-yirtigi-1-105x82.jpg 105w, https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kas-yirtigi-1.jpg 404w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c. \u0411\u043e\u043b\u044c \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0412\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0438. \u041c\u044b\u0448\u0446\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n<p data-block-id=\"2cacbfea-19f0-4598-b270-22a198653d71\">\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. <strong>\u0420\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b <\/strong>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0435\u043a. \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<h3 data-block-id=\"3b179469-2478-4be9-9143-e7894aaa882b\">\u0427\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446?<\/h3>\n<p data-block-id=\"a8e0accc-74ac-4af0-a068-0a13bd7d7805\">\u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442. \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u041c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n<p data-block-id=\"a8e0accc-74ac-4af0-a068-0a13bd7d7805\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b <\/strong>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a.<\/p>\n<h3 data-block-id=\"6f2784f3-e772-47d5-a0ee-1e58f5da6c57\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446?<\/h3>\n<p data-block-id=\"ce24f275-00a3-4259-8bd9-bbb44c40c571\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-13790 alignleft\" src=\"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kas-yirtigi-300x199.webp\" alt=\"\u0420\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kas-yirtigi-300x199.webp 300w, https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kas-yirtigi-18x12.webp 18w, https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kas-yirtigi.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 48 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0434 \u043a \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c. \u041b\u0435\u0434 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0435\u043a \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c, \u0441\u0443\u0436\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b. \u041d\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0438\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0435\u043a.<\/p>\n<p data-block-id=\"ce24f275-00a3-4259-8bd9-bbb44c40c571\">\u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b. \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442-\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0435 \u0430\u043f\u043f\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. <strong>\u0420\u0430\u0437\u0440\u044b\u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b <\/strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f. \u0412 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u044f\u0437\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0442\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kas liflerinin zorlanma veya ani hareketle zarar g\u00f6rmesidir. Kas y\u0131rt\u0131\u011f\u0131 genellikle spor s\u0131ras\u0131nda olu\u015fur. Hafif, orta ve \u015fiddetli dereceleri vard\u0131r. A\u011fr\u0131, \u015fi\u015flik ve morarma g\u00f6r\u00fclebilir. Hareket k\u0131s\u0131tlan\u0131r. Dinlenme ve buz tedavisi \u00f6nemlidir. Ciddi durumlarda fizyoterapi gerekebilir. Erken m\u00fcdahale iyile\u015fmeyi h\u0131zland\u0131r\u0131r. Kas \u0131s\u0131nmadan yap\u0131lan hareketler riski art\u0131r\u0131r. Kas Y\u0131rt\u0131\u011f\u0131 Belirtileri Nelerdir? Genellikle ani ve \u015fiddetli bir [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":13788,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13785","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ortopedi-ve-travmatoloji"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13785","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13785"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13785\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13791,"href":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13785\/revisions\/13791"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13785"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13785"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuluhanyunusemre.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}